Werkwijze I hulp bij overspannenheid en burn-out
Ik bied verschillende opties aan om de sessies in te vullen; in mijn praktijk, wandelend of online. Ik stem het traject af op jouw persoonlijke wensen en denk graag in mogelijkheden. Ik maak gebruik van verschillende behandelmethoden, zoals Acceptance and Committment Therapy (ACT), Cognitieve GedragsTherapie (CGT), cliëntgerichte therapie, oplossingsgerichte therapie en mindfullness.
Wil je meer over mij en mijn achtergrond weten? Over mij
In de praktijk
Wil je graag praten in een warme, rustige en veilige setting? Dan kunnen de sessies plaatsvinden in een praktijkruimte in Alkmaar.
Wandelen in de duinen
Vind je het fijn om al wandelend in het duingebied bij Castricum te praten? Beweging werkt stress verlagend en heeft een helend effect op stressklachten, somberheid en angst.
Online
Vind je het prettig om in jouw vertrouwde omgeving te praten of is dit vanwege de afstand wenselijk? Dan kan de behandeling ook (deels) online.